Jaký koupit „zdravý“ rostlinný jogurt na našem trhu? Otestováno pro Vás 6 jogurtů!

Rostlinné výrobky nachází v poslední době své místo ve stále více lednicích svých zákazníků.

Poptávka roste velmi rychle, a proto i supermarkety plní pulty rostlinnými produkty.

Kde koupit rostlinné jogurty? 

 ➡ V dnešní době již není až tak velký problém si rostlinné jogurty koupit přes internet. Vyberete si, jaký chcete a zboží Vám dodají co možná nejdříve.

Z internetových obchodů mohu jmenovat tyto: 

www.rohlik.cz, www.kosik.cz, www.scuk.cz, www.veganobchod.cz

Pokud nechcete objednávat na internetu a raději volíte koupí v krámu, zajděte se podívat do nejbližší obchodu se zdravou výživou.

Třetí volbu bych viděla na obchody jako Lidl, Tesco, Globus, Kaufland, Ahold,  atd. I zde můžete najít rostlinné jogurty.  Na našem trhu je toho v dnešní době opravdu obrovské množství.

V tomto článku jsem se zaměřila na to, jaké rostlinné jogurty jsem kupovala dříve já a jaký byl pro mě z těchto 6 jmenovaných nejlepší „zdravý“ rostlinný jogurt, než jsem objevila svůj vysněný :-). 

1/ Mandlový jogurt s ovocnou variantou malin – firma My Love My Life

My Love Life je mladá rakouská firma, která byla založena v roce 2016. Její vizí je vytvářet kvalitní bio veganské produkty s láskou k dobrému jídlu, ke zdraví i k životu samotnému. Produkty My Love My Life neobsahují umělá sladidla, barviva a konzervanty, ale pouze čisté přírodní ingredience v co nejjednodušším složení. Při výrobě myslí firma na dlouhodobou udržitelnost a ohled na životní prostředí.

Už sám o sobě název:  My Love My Life mě dostal. Krásné heslo, s kterým souzním 😉 

Zaměřila jsem se na mandlový jogurt s ovocnou variantou malin. 

Výrobce uvádí název jogurtu: mandlová alternativa jogurtu s malinami. 

Složení: voda, maliny (11,5%), cukr, mandle (5%), škrob, stabilizátor: karobová mouka, koncentrát šťávy z aronií, sůl, jogurtové kultury

Energetická hodnota: 346 kJ/82 kcal

Tuky: 2,5g, z toho nasycené mastné kyseliny 0,2g

Sacharidy: 14 g, z toho cukry: 10g

Bílkoviny: 0,6g

Vláknina: 1,6 g

Sůl: 0,1 g

Hmotnost: 180g

Cena: 32,- Kč

Moje recenze: Mandlovou příchuť mám ráda. Proč ale do jogurtu dávat ještě cukr, škroby stabilizátory? 🙁

Umístění jogurtu: dávám číslo 5. 

2/ Kokosový jogurt – firma My Love My Life

Miluji kokosy a všechny výrobky z nich. Nemluvím ale o tmavém, hnědém kokosu, jak jsme u nás v ČR zvyklý, ale o MLADÉM KOKOSU. Ten, který je ještě zabalený. Pokud byste hledali, kde jej u nás v ČR, Německu, či Slovensku koupit, podívejte se zde. Jo a pokud koupíte a budete si lámat hlavu, jak jej otevřít a proč byste vůbec měli mladý kokos do svého jídelníčku zařadit, přečtěte si můj článek s názvem: Mladý kokos, praktické tipy, jak jej otevřít, pít a využít tento dar přírody pro naši vitalitu a energii. 

Firma Wild@Coco, dříve Mladý kokos mají nejlepší kokosy, které jsem kdy jedla, pila, a z kterých sama doma vyrábím dobroty, které mi baví a jsou mému tělu prospěšné :-).

Doma si vyrábím např. kokosové mléko, kokosovou šlehačku, miluji dýňovou polévku politou kokosem. Do svého smoothie, které je moji vášní, si nejraději přidávám kokosové mléko spolu s divokými bylinkami, které volně natrhám na zahradě. Kokosové mléko přidávám někdy svým dětem do ranního probuzovače a nakopávače, kterým je u nás zelený ječmen.  

 😉 Ale zpět k jogurtům, nějak jsem se rozvášnila :-). 

Hledala jsem kokosovou příchuť. Od této značky jsem objevila kokosový jogurt.

Výrobce uvádí: 100% rostlinný jogurt, vyroben z bio kokosového mléka, bez přidaného cukru. Ohromí vás dokonale krémovou konzistencí i svěží exotickou chutí. Je vyrobený z bio kokosového mléka, které je nabité důležitými živinami jako je vitamín C,E, vitamíny skupiny B, železo, selen, vápník, hořčík a fosfor. Je také zdrojem zdravých tuků, především kyseliny laurové, která příznivě působí na metabolismus a napomáhá tak při hubnutí.

Jogurt neobsahuje přidaný cukr a díky své neutrální chuti se hodí i pro přípravu sladkých či slaných omáček a dipů.

Kdo by po tomto přečtení odolal? I já jsem jej tedy vyzkoušela. 

Složení: Kokosové mléko s nižším obsahem tuku (95%) (voda, kokosová dřeň 23%), tapiokový škrob, stabilizátor: mouka ze svatojánského chleba, sůl, veganské kultury mléčného kvašení

Energetická hodnota: 387kj/93 kcal

Tuky: 7,7g, z toho nasycené mastné kyseliny: 7,1g

Sacharidy: 5g, z toho cukry: 1g

Bílkoviny: 0,6g

Sůl: 0,19g

Hmotnost: 125g

Cena: 32,- Kč

Moje recenze: Tento jogurt nebyl špatný, splnila jsem si na něm svoji kokosovou vášeň. Výhoda u těchto jogurtů je to, že jsou cenově dostupné ve větším balení v porovnání s ostatními. 

Umístění jogurtu: dávám č. 3 díky kokosové příchuti.

3/ Nejogurt jahoda – firma Nemléko

Nejogurt je první český rostlinný jogurt vyrobený z mandlového mléka – Nemléka. Neobsahuje žádnou laktózu, ani sóju či lepek.

Proč nepodpořit český výrobek? Moc fandím mladým firmám, kteří chtějí dělat věci jinak, tak nějak po svém. Dají do toho srdce, energii, práci. Amálie a David jsou mladí nadšenci, kteří nejprve začali podomácku vyrobeným rostlinným mlékem. Následně jej začali prodávat na pražské Náplavce, a tak vznikla jejich firma Nemléko. Vyrábějí rostlinná mléka a v poslední době k nim přidali i nejogurt.

Složení: mandlový nápoj (filtrovaná voda, mandle 20%, datle), jahodový džem výběrový 16% (jahody 50%, koncentrovaný jablečný mošt, agar, přírodní citrusový pektin), tapiokový škrob, živé jogurtové kultury (S. thermophilus, L. acidophilus)

Energetická hodnota: 612kJ/147 kcal

Tuky: 10,6g, z toho nasycené mastné kyseliny: 0,8g

Sacharidy: 8,4g, z toho cukry: 7,2g

Bílkoviny: 4,4g

Sůl: 0,1g

Hmotnost: 125g

Cena: 50,- Kč

Moje recenze: Juchů, mé tělo jásá. Konečně někdo z ČR dělá věci poctivě, ve skle – toho si obzvlášť cením a s láskou.

MŮJ VÍTĚZ V TOMTO SROVNÁNÍ JOGURTŮ – č. 1 v hodnocení. 

4/ Harvest Moon přírodní BIO – firma Harvest Moon

Bio jogurt z kokosového mléka bez příchutě.

Nejraději mám, když je jogurt čistě bílý a mohu si do něj přidat dle libosti svoji domácí marmeládu, či jinak obarvit a oživit. Kreativitě se meze nekladou. Jedno kreativní video, které se určitě bude líbit dětem a je zde i VELKÁ PRAVDĚPODOBNOST, jak do dětí dostat NĚCO ZDRAVÉHO  jsem natočila i na svém youtube kanále. Tyto barvičky mám hrozně moc ráda a dnes je již možné je sehnat i v ČR. Důležité je zmínit, že jsou tělu prospěšné a ještě plné nadupaných vitamínů, superfoods! 

Složení: Kokosové mléko 99% (kokos, voda), tapiokový škrob, veganské jogurtové kultury (S thermophilus, L bulgaricus, L acidophilus, B. lactis)

z kontrolovaného biologického zemědělství

Průměrné nutriční hodnoty na 100g:

Energie 766kJ/183kcal

Tuky: 18g, z toho nasycené mastné kyseliny: 13g

Sacharidy: 3g, z toho cukry: 0,5g

Bílkoviny: 2,3g

Sůl: 0,01g

Hmotnost: 125ml

Cena: 65,- Kč

Moje recenze: Skvělý Bio jogurt, chuťově velmi dobrý. Obsahuje velké množství kokosového mléka a veganské kultury.

Umístění jogurtu: dávám číslo 2. 

5/ Planton – veganský výrobek z kokosového mléka – prodává obchodní řetězec Lidl

Tento jogurt z kokosového mléka se dá koupit v Lidlu. Cenově není špatný, je pro běžné uživatele, kteří chtějí vyzkoušet rostlinnou stravu z obchodu cenově dostupný. 

Složení: kokosové mléko 90,5% (voda, extrakt z kokosu), cukr, škrob, bobová bílkovina, veganské jogurtové kultury

Energetická hodnota: 86kcal/361kJ

Bílkoviny: 0,8g

Sacharidy: 6,4g z toho cukry 0,8g

Tuky: 6,4g, nasycené 6,1g

Sůl: 0,02g

Hmotnost: 160g

Cena: 24,- Kč

Moje recenze: Cenově velmi dostupný, opět přidaný cukr, což mu ubírá na kvalitě, proč musí být přidána bobová bílkovina (=aby byl krémovější :-()

Umístění jogurtu: dávám číslo 4. díky cenové dostupnosti

6/ Rostlinná alternativa jogurtu BÍLÝ KOKOSOVÝ zakysaný – firma Kalma (ČR)

Jogurt můžete koupit v obchodním řetězci Tesco.

Jakmile slyším slovo „alternativa“, považuji jej za náhražku něčeho narychlo udělaného, tak abych šel s trhem a lidi jej kupovali.

Vlastnosti uváděné výrobcem: 100% rostlinný, přirozeně bez laktózy, přirozeně bez lepku, rostlinná alternativa jogurtu.

Po takovémto přečtení, kdo by odolal?……ALE!

Složení: voda, kokosové mléko 26% (kokosový extrakt 60%, voda), kukuřičný škrob, cukr, čekanková vláknina inulin, jogurtová kultura

Energetická hodnota: 323 kJ/77kcal

Tuky: 5,1g, z toho nasycené mastné kyseliny 4,6g

Sacharidy 7,3g, z toho cukry 3,7g

Bílkoviny: 0,4g

Sůl: 0,2g

Hmotnost: 125g

Cena: 20,- Kč

Moje recenze: Tento jogurt nepřesvědčil mé chuťové buňky. Považuji jej za nejméně prospěšný pro mé tělo a nejméně chutný.

Umístění jogurtu: dávám číslo 6, tedy poslední příčka. 

Vítězem z tohoto seznamu se u mě tedy, jak již bylo výše napsáno stal: 

 😎 NEJOGURT OD NEMLÉKA. Gratuluji 😆 

Upozorňuji, že: 

1/Ceny jsou orientační, mohou se samozřejmě měnit, v rámci lokality, kde nakupujete, popř. v jaké akci nakupujete.

2/Jsou to mé osobní zkušenosti, vycházející z dlouhodobějšího testování. Každý člověk může mít svůj názor a jiné chuťové buňky :-). 

3/Důležité je číst etikety. Výrobci rádi klamou velkým názvem a po přečtení složení, které je obsažené v jogurtu se můj obličej pouze usměje, položím výrobek a jdu dál :-). 

Nenechte se klamat a dávejte do svého těla pouze to, co je pro Vaše tělo prospěšné! Vím, že je to někdy těžké, ale POKUD ČLOVĚK CHCE, VZDĚLÁVÁ SE A NECHÁVÁ DO SVÉHO ŽIVOTA PROUDIT HODNOTNÉ INFORMACE, stává se život krásnější a usměvavější.

S láskou k jogurtování

Gabriela